Er zijn geen producten in het winkelmandje.
 
Begeleiding van ouder en kind naar een gezond en gelukkig bestaan

Kinderyoga

Kinderyoga

Op een speelse manier beoefenen we yoga. Iedere les staat een ander thema centraal. De les bestaat steeds uit een opwarming, meditatie, yoga, ademspel, ontspanning en tekenen.

  • Spelenderwijs in balans komen
  • Heeft een positief effect op de flexibiliteit van je kind
  • Samenwerking tussen linker- en rechterhersenhelft
  • Bevordert concentratie, focussen
  • Verbetert de ademhaling, bevordert de ontspanning
  • Verbetert motoriek, evenwicht
  • Geeft meer zelfvertrouwen
  • Respect voor anderen, de wereld en zichzelf
  • Bevordert fantasie en creativiteit

Ouder kind yoga

Yoga met je kind is samen bewegen, ontdekken en ontspannen. Zonder te forceren, rekening houdende met de individuele ontwikkeling van het kind wordt het aangemoedigd.

  • Geeft het kind meer zelfvertrouwen
  • Ontwikkelt een levendige fantasie
  • Leert eigen grenzen aanvoelen, respecteren en verder ontwikkelen
  • Bevordert concentratie
  • Ontwikkelt motorische en sociale vaardigheden
  • Bevordert emotionele groei

Kleuteryoga

Yoga met je kleuter is samen bewegen, ontdekken en ontspannen. Zonder te forceren, rekening houdende met de individuele ontwikkeling van het kind wordt het aangemoedigd om stap voor stap zijn moeilijkheden te overwinnen.

  • Geeft het kind meer zelfvertrouwen
  • Ontwikkelt een levendige fantasie
  • Leert eigen grenzen aanvoelen, respecteren en verder ontwikkelen
  • Bevordert concentratie
  • Ontwikkelt motorische en sociale vaardigheden
  • Bevordert emotionele groei

Vanaf 4 jaar en dit tot en met 6 in groep zonder ouder. Er worden ook maandelijks ouder/kind lessen georganiseerd voor deze leeftijdsgroep.

Tieneryoga

Tieneryoga helpt de tiener om zelfzeker, krachtig en vol levensvreugde in het leven te staan. In de tieneryoga worden verschillende yogavormen verweven. We leren aandacht te geven aan onze ademhaling, alsook te mediteren.

  • Ademhalingsoefeningen zijn een tool om met stress en druk om te gaan
  • De yogahoudingen brengen de tiener in balans
  • Leren om met grenzen om te gaan
  • Verbetert flexibiliteit en kracht
  • Leert respect voor zichzelf en de mensen rondom
  • Brengt ontspanning en ontlading van prikkels
  • Geeft zelfvertrouwen en positief te denken
  • Bevordert creativiteit

Baby- en peuteryoga

Baby yoga wordt gegeven aan baby’s vanaf 3 maanden. Vanaf ongeveer 1 jaar wordt dit peuteryoga. Je gaat samen bewegen, spelen en ontspannen. Het is een plezierige manier om de onderlinge band met je baby/peuter te versterken. Daarnaast is het de perfecte manier voor de baby om vertrouwd te raken met zijn eigen lijfje. In de les komen houdingen, spelletjes, massage en ontspanningsoefeningen aan bod.

  • Versterkt het gevoel van geliefd en veilig te zijn
  • Bevordert ontspanning
  • Versterkt de emotionele band
  • Stimuleert de organen
  • Maakt het lichaam soepel
  • Zorgt voor plezier en ontspanning
  • Bevordert motoriek

Lessenrooster

Alle yogalessen worden gegeven in de Vesta hoeve, Lange Dijkstraat 36 in Schaffen. Vesta is gelegen op een prachtige plek in de natuur waar alleen al daar zijn je tot rust brengt. Voor de lessenrooster verwijs ik je graag naar de website van vesta www.vesta.be

Volwassenen

Zelf ben ik niet opgeleid om volwassenen yogales te geven. In de vesta hoeve zijn verschillende yogadocenten actief die elk op hun manier yogales geven. Meer info op www.vesta.be