Coaching bij Namami

Elke coaching sessie vertrekt vanuit jouw vraag. Soms gaat het over terugkerende patronen, soms over een relatie die vastloopt, soms over onrust die je niet direct kunt plaatsen. Samen verkennen we wat zich laat zien, zonder oordeel en zonder haast.

Daarbij werken we vanuit drie complementaire perspectieven die elkaar versterken. Systeemtherapie onderzoekt de oorsprong van patronen in je familie-, relatie- of werksysteem. Spiegels kijkt hoe mensen en situaties raken wat in jou aandacht vraagt. Lichaamsbewustzijn brengt de aandacht terug naar je lichaam als bron van informatie.

Je hoeft niet te kiezen voor één perspectief. In een sessie kunnen de drie stromen samenkomen, afhankelijk van wat op dat moment leeft. Het uitgangspunt is steeds bewustwording: zien wat er is, erkennen wat gezien wil worden, en van daaruit nieuwe keuzes maken.

Een coaching sessie duurt ongeveer anderhalf uur. We beginnen met wat er nu leeft en laten het gesprek van daaruit ontstaan. Soms werken we met opstellingen, soms met lichaamsoefeningen, soms met stilte en adem. De begeleiding is maatwerk, afgestemd op jouw tempo en bereidheid.

Na de eerste sessie bekijken we samen of een vervolgtraject wenselijk is. Je bent steeds vrij om je eigen tempo te bepalen.